• Главная
  • Блог
  • Как изменить жизнь к лучшему за 4 недели: советы психолога

Как изменить жизнь к лучшему за 4 недели: советы психолога

Каждый человек может изменить свою жизнь. Или хотя бы попытаться это сделать. В любом случае, даже если радикально поменять ничего не выйдет, положительный эффект всё равно будет.

Ведь каждая победа над своими недостатками - маленький шаг на вечном, полном различными трудностями, пути самосовершенствования. И не надо переживать, что изменения идут слишком медленно - это абсолютно нормально. Главное, что они идут. А Joinfo.ua сейчас подскажет вам одну из методик, которая может направить эти изменения в конкретном направлении. На это уйдёт месяц.

 

Первая неделя

Основная задача - подготовить собственный организм к изменениям. Всё же изменения в сознании куда проще производить, если есть уже какие-то изменения в теле. Хотя, честно говоря, не для всех. Но попробовать не просто можно, а нужно! Основное внимание нужно обратить на три вещи - занятия спортом, ранний подъем и облегчённое питание.

Только ранний подъем без мыслей "Ну вот, опять на работу...", а хотя бы с попыткой оптимистично смотреть на ситуацию. И да, все дни, без выходных. Облегченное питание - без всякой гадости типа алкоголя, фастфуда и сладостей, да ещё и с уменьшенными порциями. Спорт - любой, даже утренняя зарядка. Хотя какая-нибудь йога будет всё же эффективнее.

 

Вторая неделя

Организм уже более-менее готов, даже какая-то лишняя энергия появилась. И вот теперь её можно начинать тратить на то, чтобы избавиться от всего того, что мешает жить. От старых вещей, ненужных и обременительных отношений, а также долгов и бесполезных занятий.

Избавляться от вещей - радикально. Не прятать на балконе, а выкидывать. Не складывать "до лучших времён", а отдавать кому-то, кому пригодится. Обременительные отношения - все те, в которых вы отдаёте многое, но не получаете практически ничего взамен. Это сложно, так как "прилипалы" и "паразиты" будут обвинять вас в эгоизме и неблагодарности, но теперь у вас будут силы им противостоять. Дела и долги... А вот тут лучше составить список и буквально заставлять себя делать всё то, чего так не хотелось. Это и визит к стоматологу, например, и отложенный до лучших времён план научиться рисовать и на гитаре играть, и многое другое.

 

Третья неделя

Энергии стало ещё больше, так как теперь она не тратится на ненужные дела и ненужных людей. Теперь можно начать глядеть в будущее. Планы, идеи, перспективы - всё это обязательно нужно записывать, обдумывать и искать конкретные способы достижения. Более того, можно даже невероятные идеи в этот список добавить - искать способ их достижения - неплохая разминка для ума. И главное - приучить себя ежедневно составлять план на сегодня. И на неделю. И на месяц. Жить по чёткому графику значительно проще. Только помните, что график должен быть гибким - всякое в жизни случается.

 

Четвёртая неделя

Закрепление достигнутых результатов. Делаете всё то же самое, что и раньше, плюс начинаете проводить над собой некоторые психологические эксперименты. Цель проста - расширить границы личности и приучить себя выбираться из зоны комфорта. А для этого - активно искать всё новое и делать то, что вам не особо нравится. И вы внезапно обнаружите, что после 3 недель напряженного труда, это не так уж и сложно теперь.

Кратное описание: 

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.

Другие статьи

15.05.2020

Я хочу затронуть вопрос Магической защиты, которая в сложной ситуации мне очень-очень помогла. Есть защиты общего плана, а есть особенные – от негатива, определенных конфликтно настроенных людей, так же есть специфические защиты, которые подбираются по особым ситуациям.

Магическая защита — это особенные ритуалы, которые помогают избежать последствий негативного общения с другими людьми, иногда даже болезней или других неблагоприятных для Вас ситуаций.

23.12.2019

Святочные гадания самые любимые гадания девушек, ведь в новогодние праздники так сильно ощущение чуда, мистики и сказки. А славянские девушки и женщины всегда гадали в это время на будущее.

Мистическая ночь с 18 на 19 января завершала Святочные гадания года. Это последний шанс узнать свое будущее, который дарят зимние святки. Эти гадания можно применять в период всех святок – то есть начиная с Нового года и до Крещения.

23.12.2019

Друзья, Рождество - это самое магическое время, сутки, когда каждый из нас верит в волшебство и задуманные заветные желания могут воплотится в реальность. Вспомним, как каждый из нас в детстве ждал этот праздника, и, повзрослев, мы все равно верим в чудо.

Taro lady © 2018. Все права защищены

Разработано Веб-студией LaWeb